Czy czekolada jest zdrowa?

Czy czekolada jest zdrowa? 5 rzeczy, których nie wiesz o czekoladzie

1. Jedzenie czekolady obniża ryzyko powstawania zakrzepów i obniża ciśnienie krwi
2. Ciemna czekolada spożywana w małych ilościach chroni serce przed stanami zapalnymi.
3. Polifenole z czekolady są przeciwutleniaczami, poprawiają działanie układu odpornościowego.
4. Spożywanie ciemnej czekolady obniża ryzyko udaru mózgu u mężczyzn o 17%.
5. Najzdrowsza jest gorzka czekolada – minimum 70% kakao, mało cukru. Nie należy jeść jej więcej niż 25 gramów dziennie (1/4 typowej tabliczki). To około 140 kilokalorii.

Czego u nas szukaliście?

• czy czekolada jest zdrowa