Aleksandra Stanisławska
Jak pić kawę, żeby działała?
Kiedy najlepiej napić się kawy?
Najlepszym na to momentem w ciągu całej doby jest czas pomiędzy godziną 9.30 a 11.30. Jest to związane z naszym rytmem dobowym, a konkretnie z wahaniami stężenia kortyzolu (zwanego hormonem stresu) w organizmie. Zaraz po porannej zwyżce poziomu tego hormonu – mającej miejsce między godziną 8 a 9 – jego ilość gwałtownie spada. Wtedy warto napić się kawy.
Warto, bo – kawa nie tylko budzi, ale też sprawia, że bardziej optymistycznie patrzymy na świat!
A tutaj znajdziecie argumenty za i przeciw piciu kawy.
Źródło: http://
