Kiedy najlepiej pić kawę?

Jak pić kawę, żeby działała?

Kiedy najlepiej napić się kawy?
Najlepszym na to momentem w ciągu całej doby jest czas pomiędzy godziną 9.30 a 11.30. Jest to związane z naszym rytmem dobowym, a konkretnie z wahaniami stężenia kortyzolu (zwanego hormonem stresu) w organizmie. Zaraz po porannej zwyżce poziomu tego hormonu – mającej miejsce między godziną 8 a 9 – jego ilość gwałtownie spada. Wtedy warto napić się kawy.

Warto, bo – kawa nie tylko budzi, ale też sprawia, że bardziej optymistycznie patrzymy na świat!

A tutaj znajdziecie argumenty za i przeciw piciu kawy.

 
Źródło: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19223520

Czego u nas szukaliście?

• kiedy pic kawe
• kiedy najlepiej pić kawę
• o której godzinie najlepiej pic kawę
• co ile godzin mozna pic kawe
• do ktorej pic kawe najlepiej
• o której godzinie najlepiej opic kawe
• z jakim mlekiemnajlepiej pic kawe